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Muskelaufbau für Berufstätige - Das Maximal-System:: Mit nur vier Stunden pro Monat nachhaltig zum Traumkörper
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Produktinformation
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Audible Hörbuch
Spieldauer: 2 Stunden und 36 Minuten
Format: Hörbuch-Download
Version: Ungekürzte Ausgabe
Verlag: Maximilian Alexander Koch
Audible.de Erscheinungsdatum: 24. Juni 2019
Sprache: Deutsch, Deutsch
ASIN: B07TF9XXQX
Amazon Bestseller-Rang:
Nr. 8.757 in Audible Hörbücher & Originals (Siehe Top 100 in Audible Hörbücher & Originals)
Ich habe neulich an einem Seminar für Teambuilding in meiner Firma teilgenommen. Dabei wurde uns ein Coach zur Verfügung gestellt, der mit uns Kraft- und Ausdauersport gemacht hatte. Nicht nur habe ich gemerkt wie untrainiert ich bin, aber auch wieviel positives mir Sport bringt. Da ich nicht alles gesagte behalten habe, habe ich mir dieses E-Book gekauft. Hierdrin wird ein ganzheitlicher Ansatz vertreten, der zu mehr Erfolg führt. Gut finde ich die Trainingspläne, damit ich eigenständig weitermachen kann.
Der Ideale Ratgeber für Leute wie ich, die den ganzen Tag schwer und lange arbeiten müssen und nur wenig Zeit für das Fitnessstudio haben. In diesem Buch von Maximilian Alexander Koch, wird erklärt wie man auch mit nur vier Stunden im Monat zu seinem Traumkörper kommen kann. Dazu gibt es die besten 10 Übungen, Ernährungstipps und verschiedene Trainingspläne für den moderaten Muskelaufbau, maximalen Muskelaufbau, die maximale Kraftentwicklung und Training mit dem eigenen Körpergewicht. Einfach mal ausprobieren, vier Stunden im Monat hat wohl jeder zur freien Verfügung.
Ich sitze in meinem Beruf sehr sehr viel. Zeit fürs Fitnessstudio habe ich leider auch nicht wirklich. Dieses Buch ist so mega. Er zeigt Dir wie du mit nur 4 Stunden im Monat zu deinem Traumkörper gelangst. Ich hab hier Ernährungstipps, die 10 besten Übungen und verschiedene Trainingspläne für den Muskelaufbau. Die 4 Stunden im Monat kann ich mich sogar zusammen reißen und Sport treiben 😊
Ich habe das Buch für meine Schwester gekauft, da sie das Geld für ein Fitnessstudio nicht ausgeben möchte, da sie nicht sehr viel Freizeit hat aufgrund des Jobs. Sie beschreibt das Buch als interessant und freut sich darauf, wie effektiv die Übungen sein werden. Ich selbst habe auch die ein oder andere Übung entdeckt, die ich bedenkenlos in meinen Alltag integrieren kann. Daher gebe ich dem Buch 5 Sterne.
Ich habe totale Probleme mit dem Muskelaufbau im Rückenbereich. Dieses Buch verspricht ein Traumkörper in 4 Stunden pro Monat. Da ich recht wenig Zeit habe, war dieses Programm ideal, ich wollte es wissen, ob dies funktioniert. Ich war ja schon sehr skeptisch, aber ich wurde davon überzeugt, das es doch tatsächlich etwas bringt. Ich kann das Buch wirklich nur empfehlen.
Ich habe das Buch für einen befreundeten Bodybuilder gekauft.Ich habe es auch mal durchgeblättert und finde es fazinierend,wie man durch spezielles Training und Ernährung zum gewünschten Erfolg kommt.Dieser Ratgeber wird sicherlich dem Freund ein große Unterstützung sein,vorallem weil er die Übungen gut als Berufstätiger in seinem Tagesablauf intregieren kann
Der Titel des Buches hat mich neugierig gemacht. Da ich berufstätig bin und Familie habe bleibt nicht viel Zeit fürs Fitnessstudio. Nur 4 Stunden im Monat trainieren für einen Traumkörper.. das hört sich auf jeden Fall sehr gut an. Wie man das bewerkstelligen kann ist hier nachzulesen. Ein interessanter Ratgeber den ich gerne weiter empfehle.
Ich kenne das, man ist arbeiten kommt nach Hause und hat keine Zeit oder auch keine Lust mehr etwas für seine Muskeln zu tun. Im Buch wird aber sehr gut erklärt warum wir berufstätigen unsere Muskeln aufbauen bzw. Sachen die Stärken sollten. Die Trainingseinheiten lassen sich wunderbar in den Alltag integrieren. Sehr gutes Buch.
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